大雪节气养生吃甚么？推选大雪养生食谱
木犀枸杞粥
质料：10克枸杞以及木犀，大雪大雪100克大米 ，节气15克白糖 。养生养生
实习：首先洗涤木犀 ，吃甚大米也洗涤；而后枸杞去除了果柄以及杂质 ，推选最后将木犀 、食谱枸杞以及大米放入锅中，大雪大雪退出过多水 ，节气用火煮35分钟 ，养生养生退出糖 ，吃甚滋味更鲜味 ！推选
成果 ：木犀具备散寒破结
、食谱化痰止咳的大雪大雪成果 。
煮粥时退出木犀 ，节气不光能使粥充斥香气 ，养生养生还能缓解夏日干燥
。补肾益精、养肝明目 、润肺止咳 。
2.黄精炖肘
质料 ：黄精10克，猪肘750克 ，党参10克 ，怀山药20克 ，红枣5粒 ，姜、料酒 、味精 、盐各过多 。
做法：将猪肘洗净 ，切成块，与黄精 、党参 、怀山药 、枣 、姜一起放入砂锅中，退出过多水，在火上煮沸 ，炖至煮熟，退出料酒、味精、精盐 。
本文地址：https://eatt.strain.blog/news/748f798606.html
版权声明
本文仅代表作者观点，不代表本站立场。
本文系作者授权发表，未经许可，不得转载。