春天养生粥有哪些?养生粥有哪些成果?

时间:2024-10-31 17:34:55 来源: 分类:焦点

春天干燥,春天成果假如能喝上爽口的养生养生养生粥  ,就能润肠去燥的粥有粥成果 。那末,春天成果春天养生粥该奈何样吃呢  ?养生粥又有哪些成果呢 ?下面小编为巨匠介绍六种养生粥吧 。养生养生

胡桃粥

取胡桃仁捣碎同粳米同煮,粥有粥有补肾、春天成果益肺 、养生养生润肠的粥有粥功能 。胡桃肉20克 、春天成果米100克 。养生养生核桃肉洗净 ,粥有粥放入锅中,春天成果同米煮粥 ,养生养生大火煮沸,粥有粥转用文火熬煮至熟即成 。春天养生粥有哪些?养生粥有哪些成果?常食核桃粥,不光能补肾 ,还可能提防阳萎、遗精,有延衰抗老熏染 。

生地麦冬粥

将生地黄50克 ,麦冬(去芯)40克,粳米50克,款子枝桔饼30克 ,共煮成粥 ,即为生地麦冬粥。此粥具备清热凉血 、口干舌燥、养阴生津等成果,对于春天肺燥干咳、内热消渴 、心烦失眠、肠燥便秘等有较好的疗效。

栗肉粳米粥

栗子肉与粳米放在一起煮成粥 ,常喝有补肾强筋 、健脾养胃的成果 。栗子有养胃健脾 、补肾强筋 、活血止血的熏染,特意适用于暮年人腰腿酸痛或者关键关键痛等症 。